2017年06月08日

カルボレンといいます! 〜その480〜

激しい運動をした後は、栄養を補給したくなります。そのせいもあって、ダイエットというのは難しいのでしょうね。減った分のエネルギーを補充してしまうのですから。
だからといって食べる量を減らそうというのはきっとつらいでしょう。だから逐次補給していくのがいいと思い、運動をしながらエネルギーを補給することが多々あります。効果があるかどうかは知りませんが、そうすると補給するエネルギーの量をしないときよりも考えられる気もします。私には合った方法なのかもしれませんね。ダイエットは自分にあった方法が必ずあるのだと思っています。
自分のあった方法を探すことが第一目標になるのかもしれません。それがとても合理的です。そうして模索している間はとても楽しく、発見できた時の喜びはとても大きいものですからね。
いろんな方法を試して、そして、その方法によって得られる効果をまとめ、そして考察する。そんな動作が必要となるのですが、そんな一つひとつがきっと飽きさせないで続けることができるコツなのかもしれません。
そんなことを思いながら今日も日課をしているカルボレンなのでした(´っ・ω・)っ
posted by さくら紅葉 at 18:36| Comment(0) | カルボレン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする